Groepstherapie (GGZ)

Voor individuele behandelingen klik hier

Bij De Ontwikkelmeesters starten we meerdere keren per jaar met groepsbehandelingen en hebben we zowel een klachtgericht als een persoonsgericht behandelaanbod. Hoewel veel mensen in eerste instantie huiverig zijn voor behandeling in een groep, heeft groepstherapie veel voordelen zoals bijvoorbeeld het vinden van herkenning bij anderen, steun ervaren door meerdere personen, inspiratie op doen, leren van elkaar, patronen in communicatie en relaties worden sneller zichtbaar en het krijgen van hoop op verandering. Verandering komt vaak sneller tot stand in een groep!

Ons groepsaanbod

• 

  Gezonde Volwassene Groep (Basis GGZ) 15 sessies
• 

  Schematherapie groep (SGGZ) 30 sessies

  In januari 2025 starten wij met een nieuwe schematherapie groep. In oktober, november, december 2024 zullen wij hier de intakes voor doen.

  Neem contact met ons op wanneer je je hiervoor wilt aanmelden.

• 

  Emotiegerichte groep (Basis GGZ) 12 sessies

  Emotiegerichte groep: omgaan met emoties bij angst- en stemmingsklachten.

  Heb je last van aanhoudende angst, somberheid of stemmingswisselingen? Vind je het lastig om met je emoties om te gaan? Dan kan deelname aan onze emotiegerichte groep helpend zijn.

  Wat is de emotiegerichte groep?

  De Emotiegerichte groep is een groepsbehandeling voor mensen met angst- en/of stemmingsklachten. De behandeling is gebaseerd op het Unified Protocol, een wetenschappelijk bewezen methode die helpt om beter om te gaan met lastige emoties. Het richt zich niet op één specifieke klacht, maar op de manier waarop je met emoties omgaat.

  Wat leer je in de groep?

  We gebruiken praktische oefeningen en bespreken ervaringen in de groep. Je leert van elkaar én van de therapeuten. Daarnaast ontvang je van ons een werkboek met 12 hoofdstukken. Het maken van opdrachten thuis hoort bij het programma en helpt om het volgende te leren:

  • Het herkennen en begrijpen van je emoties
  • Minder vermijding, meer durven voelen
  • Flexibeler denken en doen
  • Emoties leren toelaten en verdragen

  Praktische informatie

  • Doelgroep: Volwassenen met angst- of stemmingsstoornissen
  • Vorm: Groepstherapie (maximaal 8 deelnemers)
  • Frequentie: Wekelijks
  • Duur: 12 sessies
  • Behandelvorm: Cognitieve gedragstherapie

  Interesse of vragen? Neem contact met ons op voor vragen of interesse. Dit kan telefonisch, tijdens het intakegesprek of via je behandelaar (als je al bij ons in behandeling bent).

• 

  Zelfbeeld groep (Basis GGZ)

  Zelfbeeldgroep: werken aan meer zelfvertrouwen en zelfacceptatie

  Heb je vaak last van negatieve gedachten over jezelf? Voel je je onzeker of kritisch over wie je bent? In de zelfbeeld groep onderzoek je waar deze overtuigingen vandaan komen en hoe je ze kunt veranderen.

  Wat is de zelfbeeldgroep?

  De zelfbeeldgroep is een groepsbehandeling voor mensen met een negatief zelfbeeld. Veel psychische klachten, zoals depressie, angst en sociale onzekerheid, hangen samen met hoe je over jezelf denkt. In deze groep ga je actief aan de slag met het versterken van je zelfvertrouwen en het ontwikkelen van een mildere, positievere kijk op jezelf.

  Wat leer je in de groep?

  We werken met oefeningen uit de cognitieve gedragstherapie en zelfcompassietraining. Daarbij maken we gebruik van interventies uit COMET en het werk van Manja de Neef. Samen met de groep en onder begeleiding van twee therapeuten leer je op een andere manier naar jezelf te kijken. Ook ga je thuis actief aan de slag met opdrachten. Dit helpt je onder andere bij:

  • Het herkennen van negatieve zelfgedachten
  • Het ontdekken waar je (kritische) overtuigingen vandaan komen
  • Het uitdagen van negatieve denkpatronen
  • Het vergroten van zelfcompassie en mildheid
  • Het opbouwen van een realistischer en positiever zelfbeeld

  Praktische informatie

  • Doelgroep: Volwassenen met een negatief zelfbeeld, vaak in combinatie met depressie- of angstklachten
  • Vorm: Groepstherapie (maximaal 8 deelnemers)
  • Frequentie: Wekelijks
  • Duur: 12 sessies
  • Behandelvorm: Cognitieve gedragstherapie en elementen van zelfcompassietrainingen.

  Interesse of vragen? Neem contact met ons op voor vragen of aanmelding. Dit kan telefonisch, tijdens het intakegesprek of via je behandelaar (als je al bij ons in behandeling bent).

Verloop groepstherapie

• Diagnostiek fase

  Intake, behandelplan, doelbepaling

• Behandeling

  wekelijkse groepssessies 8-10 personen

• Afrondende fase

  terugkombijeenkomst